東京6月の天気・服装ガイド2026|梅雨・あじさい・旅行のベストタイミング
Tokyo Mate
6月は東京旅行に向いているのか気になる方へ。結論からいうと、6月上旬はおすすめ、中旬は避けたほうが無難、下旬は条件付きでおすすめです。
本ガイドでは、気象庁の平年値(1991〜2020年)と国立天文台(NAOJ)2026年公式データをもとに、東京6月の天気・梅雨入り時期・服装・旅行のベストタイミングを一つにまとめました。

東京6月の天気|気温・降水量・日の入り
週ごとの平均気温と降水量
| 6月の週 | 平均気温 | 降水量 |
|---|---|---|
| 第1週(6月1日〜7日) | 21〜22°C 最高 約26°C / 最低 約18°C | 約25mm 雨の日 3〜4日 |
| 第2週(6月8日〜14日) | 22〜23°C 最高 約27°C / 最低 約19°C | 約35mm 雨の日 4〜5日 |
| 第3週(6月15日〜21日) | 23〜24°C 最高 約28°C / 最低 約20°C | 約50mm 雨の日 4〜5日 |
| 第4週(6月22日〜30日) | 24〜25°C 最高 約28°C / 最低 約21°C | 約45mm 雨の日 3〜4日 |
(出典:気象庁 平年値 1991〜2020年、東京観測所 47662 / 月間降水量 約168mm、平均最高気温 26.1°C、平均湿度 75%)
☔ 第2週・第3週は梅雨のピークです。月間の日照時間は約124時間で、年間でも最も少ない月です。
日の出・日の入り時刻
| 日付 | 日の出 | 日の入り |
|---|---|---|
| 6月1日 | 04:27 | 18:51 |
| 6月15日 | 04:25 | 18:58 |
| 6月21日(夏至) | 04:25 | 19:00 |
| 6月30日 | 04:28 | 19:01 |
(出典:国立天文台 令和8年(2026年)東京の日出入)
☀️ 1年で最も昼が長い時期です。朝は4時30分頃に明るくなり、日の入りは19時頃。5月末(18:44)と比べて15〜17分ほど遅くなります。

東京6月の服装|上旬・中旬・下旬
6月上旬(1〜10日)
平均気温は22°Cほどで、雨も比較的少なめです。
- おすすめコーデ:半袖 + 薄手のカーディガンやシャツ
- 傘:折りたたみ傘1本は必須
- 靴:撥水加工のスニーカー
- 女性:ワンピース + 薄手のカーディガン/男性:半袖シャツ + コットンパンツ
6月中旬(11〜20日)
平均23〜24°C、雨の日は4〜5日。梅雨のピークにあたります。
- おすすめ素材:速乾性のポリエステル、リネン
- 傘:丈夫なものを(東京は風が強い日もあり、小さい折りたたみ傘は裏返ってしまうことも)
- 靴:撥水スニーカーかサンダル(革靴は避ける)
- アウター:軽量の防水ジャケットかウィンドブレーカー
- 女性:ショートワンピース + レギンス/男性:半袖 + クロップドパンツ
6月下旬(21〜30日)
平均24〜25°C、平均湿度75%。空気の重さがはっきり感じられる時期です。
- おすすめ:通気性の良い服、汗を吸収・速乾する素材
- 靴:通気性のあるスニーカーかサンダル
- バッグ:防水バッグかビニールカバー
- 女性:涼しいワンピース + 紫外線対策/男性:半袖 + ハーフパンツ
✅ 寒がりな方:薄手の長袖 + カーディガン(屋内の冷房が強めです)
✅ 暑がりな方:半袖 + 速乾素材
✅ アレルギーがある方:マスク + 目薬(梅雨はカビアレルギーに注意)

東京6月の旅行タイミング|雨を避けるには
おすすめの時期
- 6月1〜10日(上旬):降水量がまだ少なく、あじさいが咲き始める時期。一番のおすすめです。
- 6月最終週(26〜30日):梅雨が明けに向かい、あじさいシーズンも最終盤のピーク。次点でおすすめです。
避けたい時期
- 6月13〜25日(梅雨のピーク):ほぼ毎日雨が降り、屋外観光は厳しめ。ただし、屋内中心のプランなら問題なく楽しめます。
旅行スタイル別おすすめ時期
| 対象 | おすすめ日程 | 理由 |
|---|---|---|
| 家族(お子様連れ) | 6月1〜10日 | 雨が少なく、芝公園や上野公園など屋外で過ごしやすい |
| カップル | 6月22〜30日 | あじさいのピーク、夜のライトアップ |
| 一人旅 | どの週でもOK | 美術館、カフェ、温泉など屋内スポットが豊富 |
6月の祝日
6月は祝日がないため、ゴールデンウィークのような大混雑はありません。平日に旅行する方には実は嬉しいポイントです。
梅雨時期にあたるため、6月中旬の航空券は1年で最も安くなる傾向があります。上旬と下旬は最安期よりやや高めですが、それでもお手頃な水準です。

東京6月 梅雨シーズンの持ち物リスト
衣類・小物
- 軽めのジャケット:ウィンドブレーカーか薄手のジャケット1枚
- Tシャツ:半袖を3〜4枚(汗をかきます)
- パンツ:速乾性のもの2本
- 靴下:吸汗性のあるもの5〜6足
傘・防水アイテム
- 傘:小さい折りたたみより、丈夫な長傘の方が安心
- バッグ:防水バッグかビニールカバー
- 靴:撥水加工か速乾タイプ
- ポンチョ:軽量で持ち運びやすいもの
薬・紫外線対策
- 日焼け止め:SPF50+(梅雨でも紫外線は強いです)
- 風邪薬:梅雨時期は体調を崩しやすいため
- 虫よけ:6月下旬から蚊が出始めます
- アレルギー薬:梅雨のカビアレルギー対策に
東京6月旅行の必需品
- eSIM:雨の街角で地図がなかなか開かないのは本当にストレスです。日本のデータ無制限eSIMはキャリアのローミングより速くて安い。出発前に設定しておきましょう。
- 東京サブウェイ24h/48h/72hパス:屋内スポットを雨に濡れずに移動するなら、地下鉄駅直結ルートが基本。地下鉄乗り放題パスがあれば運賃を気にせず、屋内スポットだけを選んで動けます。
- 東京+ホテルパッケージ:濡れた歩道で重いスーツケースを引きずるほど辛いものはありません。6月の旅行なら、地下鉄駅直結か徒歩3分以内のお手頃ホテルを早めに押さえておきましょう。
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東京6月のおすすめスポット|あじさい・屋内スポット
あじさい(紫陽花)の名所
① 白山神社(はくさんじんじゃ)
- 場所:文京区、白山駅から徒歩1分 📍 Googleマップで見る
- 規模:あじさい約3,000株
- 6月の見どころ:あじさい祭り期間中、普段は立ち入れない富士塚が一般公開されます。
② 隅田公園(すみだこうえん)
- 場所:浅草近くの隅田公園 📍 Googleマップで見る
- 見頃:6月中旬〜下旬
- 規模:あじさい約10,000株
- 6月の見どころ:川沿いの遊歩道にあじさいが並び、東京スカイツリーと一緒に撮影できる人気の撮影スポットです。
③ 箱根 — あじさい電車
- 場所:箱根(東京から約1.5時間)
- 区間:箱根湯本〜強羅
- 見頃:6月中旬〜7月上旬
- 6月の見どころ:箱根登山鉄道は「あじさい電車」と呼ばれ、線路沿いに10,000株を超えるあじさいが咲きます。標高が東京都心より高いため、見頃が少し遅めです。
- 乗り方:箱根フリーパスで乗り放題(2日間、6,100円)。
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梅雨におすすめの屋内スポット
① teamLab Borderless
- 場所:麻布台ヒルズ ガーデンプラザB B1階のデジタルアートミュージアム
- 営業時間:9:00〜21:00
- 料金:3,600円〜(日付により変動)
- 6月の見どころ:雨の日も完全屋内で楽しめる、幻想的なデジタルアート体験。
👉 麻布台ヒルズ teamLab Borderless:地図のないミュージアム

② 森アーツセンター — ハローキティ サンリオ展
- 場所:六本木ヒルズ 森タワー52F 森アーツセンターギャラリー
- 会期:2026年4月9日(木)〜6月21日(日)
- 営業時間:日〜金 10:00〜18:00/土・祝日 10:00〜20:00
- 料金:平日 2,400円/土日祝 2,800円
- 6月の見どころ:雨の日も完全屋内で楽しめる、サンリオ展FINAL。グッズやコラボカフェも充実。
➡️ Trip.comでハローキティ サンリオ展FINALのチケットを見る
👉 2026年 東京ハローキティ展:六本木ヒルズ サンリオ展のチケット・グッズ・カフェ

③ 東京駅地下 — キャラクターストリート
- 場所:東京駅一番街 地下1階
- 営業時間:10:00〜20:30
- 6月の見どころ:東京駅の地下街は日本最大級の規模で、雨宿りに最適。キャラクターグッズのショッピングからラーメン巡りまで、一日中屋内で過ごせます。

④ 東京都庁 無料展望台
- 場所:都営大江戸線 都庁前駅 A4出口(直結)
- 営業時間:9:30〜21:30
- 料金:無料
- 6月の見どころ:東京で一番の無料展望台。地下鉄直結で雨に濡れずアクセスでき、夜は無料のライトショーも楽しめます。
👉 東京都庁 無料展望台:ライトショー・アクセス・休館日・新宿の夜景

東京の6月は梅雨という変動要素はありますが、雨に濡れたあじさいのロマンや、屋内で楽しめるスポットも豊富で、1年でも特に風情のある月のひとつです。
📌 東京6月旅行 — 最終まとめ
⭕️ おすすめ:6月1日〜10日
✔️ 条件付きでおすすめ:6月26日〜30日
❌ おすすめしない:6月13日〜25日
雨の日に備えて、しっかりとしたプランBを用意しておきましょう。
🧡 東京メイト 旅行ガイド
🌡️ 月別天気シリーズ
👉 東京5月の天気・服装ガイド:ゴールデンウィーク・気温・日の入り