東京9月の天気と服装：台風・気温・シルバーウィーク（2026）

東京の9月は、夏と秋が入れ替わる月です。9月1日の日中の最高気温は30℃とまだ夏らしさが残りますが、月末には24.7℃まで下がり、はっきりと違う季節になります。1か月のうちに最高気温が5℃以上下がるのは9月だけです。一方で、約220mmの雨が降り、一年で最も雨が多い月でもあります。台風シーズンはピークを迎え、9月下旬にはシルバーウィークの連休（9月19～23日）があります。

気象庁の平年値（1991～2020年）と国立天文台（NAOJ）の2026年公式データをもとに、台風への備え、上旬・中旬・下旬の天気の変化、服装、日の入り時刻をまとめてご紹介します。

台風シーズン

9月は台風が東京に最も影響を与える月です。気象庁の統計では、8月よりも9月のほうが関東地方に接近する台風が多くなります。

☔ 週ごとの降水量

9月（約220mm）は8月（約155mm）よりもはるかに雨が多い月です。台風の影響が秋雨と重なるため、第2週から降水量が急に増えます。

（出典：気象庁 平年値 1991～2020年、東京観測地点47662／9月の月間降水量は約220mmで年間最多）

🌧️ 直撃と外側の雨雲の影響

東京に台風が直接上陸することは多くありませんが、台風の外側の雨雲によって強い風と雨が1～2日続く日は9月によくあります。旅程には1日ほど余裕を持たせ、台風が近づいたら予定を調整しましょう。

✅ 台風対策チェックリスト

• 出発前に気象庁の台風情報を確認する
• 防水ジャケットと防水バッグは必須
• 宿泊先のキャンセルポリシーを事前に確認する
• 当日の交通機関の運休に備えておく

👉 気象庁の天気情報を確認する

9月上旬（1～10日）：まだ夏らしく、朝はすでに変化

9月上旬は日中の最高気温がまだ28～30℃あり、夏の暑さが残ります。ただ、8月上旬（31.7～31.8℃）と比べるとすでに2℃近く低く、朝の最低気温は21～22.5℃まで下がるため、早朝は少し涼しさを感じ始めます。

（出典：気象庁 平年値 1991～2020年、東京観測地点47662）

9月上旬は、台風の影響で雨が降ったかと思うと急に晴れる日が多くあります。晴れた日は強い紫外線への対策が必要で、雨の日は防水ジャケットが欠かせません。

9月中旬（11～20日）：気温がはっきり下がる

9月中旬からは気温が急に下がります。日中の最高気温は26～28℃、朝の最低気温は19～21℃まで下がり、朝晩ははっきりと秋らしさを感じ始めます。日中でも、日陰では涼しく感じる日が増えます。

（出典：気象庁 平年値 1991～2020年、東京観測地点47662）

9月下旬（21～30日）：長袖が必要に

9月下旬になると、日中の最高気温は24～26℃、朝の最低気温は17～19℃まで下がります。最低気温17℃は、薄手の長袖1枚でも涼しく感じる気温です。8月上旬（最低気温23.9℃）と比べると、1か月で6℃以上も低くなります。

（出典：気象庁 平年値 1991～2020年、東京観測地点47662）

シルバーウィーク（9月19～23日）の天気・気温と服装

2026年は敬老の日（9月21日）と秋分の日（9月23日）の間に国民の休日（9月22日）が入り、9月19日から23日までの5連休になります。

連休は中旬と下旬にまたがります

この5日間は、9月の区切りをちょうどまたぎます。19日と20日が中旬、21日から23日が下旬です。同じ連休でも後半のほうが涼しくなります。

（出典：気象庁 平年値 1991～2020年、東京観測地点47662。この記事で挙げているのは20日と21日の値です。19日・22日・23日はその前後としてお読みください）

日中は26～27℃で、屋外を歩くのにちょうどいい気温です。ただし朝晩は19℃台まで下がり、日中との差は7℃ほどあります。

連休中の服装

• 日中：半袖で問題ありません
• 朝晩：薄手の長袖が必要です。カーディガンか薄手のジャケットをバッグに入れておいてください
• 23日に近づくほど下旬の気温（最高24～26℃、最低17～19℃）に寄るので、後半は上着を厚めに

日の入りが早まります

9月18日の日の入りは17:45、28日には17:30です。連休はちょうどこの間に入ります。夜景を見るなら17:30～18:00ごろの入場で、夕焼けと夜景の両方が見られます。

台風と予約

9月は台風が東京に最も影響する月で、降水量も約220mmと一年で最も多くなります。連休だからといって晴れが続くとは限りません。出発直前まで台風情報を確認してください。

またゴールデンウィークやお盆と同じように、観光地や新幹線、飛行機はすぐに満席になります。事前の予約が欠かせません。

服装

9月は、1か月のうちで服装が最も変わる月です。上旬と下旬で5℃以上の差があるため、時期ごとにまったく違う準備が必要です。

✅ 9月上旬（残暑）

まだ夏に近いですが、急な雨や台風への備えがポイントです。

• おすすめの組み合わせ：半袖＋防水ジャケットまたは薄手のカーディガン
• 傘：丈夫な傘（台風シーズン、小さな折りたたみ傘では不十分）
• 靴：防水スニーカーがおすすめ

✅ 9月中旬

日中は半袖で問題ありませんが、朝晩は薄手の長袖が必要になります。屋外の予定があるなら、カーディガンや薄手のジャケットをバッグに入れておきましょう。

• おすすめの組み合わせ：半袖または薄手の長袖＋薄手のジャケットやカーディガン

✅ 9月下旬（本格的な秋）

朝の最低気温が17～18℃まで下がるため、長袖が基本になります。日中はまだ半袖でも大丈夫ですが、夕方には必ず上着が必要です。

• おすすめの組み合わせ：薄手の長袖＋カーディガンや薄手のジャケット（夕方は必須）

時期別の服装まとめ

日の入り時刻

9月は日が急に短くなる月です。8月末には18:13だった日の入りが、9月末には17:30まで、まるまる43分早まります。

国立天文台（NAOJ）の2026年公式暦によると、東京の9月の日の出・日の入り時刻は次のとおりです。

（出典：国立天文台「暦要項」、2026年 東京の日の出・日の入り）

9月18日時点で日の入りは17:45なので、夜景スポットでは18:00以降の入場を目指すと、夕焼けと夜景の両方を楽しめます。9月下旬には17:30まで早まるため、17:30～17:45ごろの入場がちょうどよいタイミングです。

9月の日の入り・夜景おすすめスポット

• 渋谷スカイ：9月下旬から気温が下がるため、屋上により長くいられます。秋の始まりの夕焼けが特に美しい時期です。
• 東京スカイツリー：シルバーウィーク中は周辺のイベントと合わせて夜景を楽しめます。連休期間の予約は早く埋まります。

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東京の9月は、1か月のうちで天気も服装も最も変わる時期です。台風にしっかり備え、重ね着の準備をしておけば、夏の活気と秋の心地よさの両方を楽しめる旅のシーズンです。シルバーウィーク（9月19～23日）に訪れるなら、主要な観光と交通の予約を事前に済ませ、出発直前まで台風情報を確認しておきましょう。

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