東京メトロパス vs JR都区内パス 徹底比較（購入・交換・路線）
TokyoMate
東京メトロパスとJR都区内パス、どちらを買えばいいか迷っていませんか？この記事では、東京旅行に欠かせないこの2つの交通パスを、料金・路線・購入方法・引き換えの手順まで並べて比較します。3分読めば、自分に合う一枚が見えてくるはずです。
東京旅行を計画するときに一番悩むのが交通パス選びです。😥 SuicaやPasmoにチャージして済ませるか、パスを買って元を取るか。ここでは数ある選択肢を代表的な2枚に絞って、それぞれの使いどころを整理しました。
1. 東京地下鉄チケット完全ガイド
🚇 結論は？
渋谷・新宿・銀座・浅草・表参道といった東京の主要エリアを地下鉄だけで回るなら、このパスで十分です。外国人旅行者向けの地下鉄乗り放題券で、価格面での有利さがはっきりしています。
✅ 料金と損益分岐点
まずは料金と、何回乗れば元が取れるかを確認しましょう。
| 種類 | 24時間券 | 48時間券 | 72時間券 |
|---|---|---|---|
| 大人 | 800円 | 1,200円 | 1,500円 |
| 小人 | 400円 | 600円 | 750円 |
| 損益分岐点 | 1日5回 | 1日4回 | 1日3回 |
📌 重要ポイント：これらは時間制パスで、日数制ではありません。9月29日午後3時に初めて使用した場合、24時間券は9月30日午後3時まで有効です。
✅ 利用可能路線（最重要！）（東京メトロパス路線図を見る）
- 東京メトロ（9路線）
- 都営地下鉄（4路線）
🚨 重要！JR線（山手線、中央線など）は利用できません！
ここは勘違いされやすいので、必ず押さえておきましょう。
✅ 空港到着後の利用開始駅
ここが一番ややこしいところです。成田エクスプレスやスカイライナーなどの空港特急では、このパスは使えません。都心に入って最初の乗り換え駅から有効になります。
| 到着空港 | 交通手段 | 地下鉄チケット利用開始駅 |
|---|---|---|
| 成田空港 | 成田エクスプレス | 東京駅、渋谷駅、新宿駅 |
| スカイライナー | 上野駅 | |
| アクセス特急 | 押上駅（スカイツリー） | |
| 羽田空港 | 東京モノレール | 浜松町駅 → 大門駅に乗り換え |
| 京急線 | 泉岳寺駅 |
📌 ヒント：Googleマップで宿泊先の場所を確認したうえで、最寄りの地下鉄駅を通る空港行きの電車を選ぶと、移動がスムーズです。
✅ 東京地下鉄チケットの購入方法
現地の窓口でも買えますが、KlookやKKdayなど旅行サイトで事前に買っておくほうが安く済み、手間もかかりません。クーポンが使えればさらに安くなります。
✅ QRコードを実券に交換する方法
事前購入した場合は、受け取ったQRコードを実券に引き換える必要があります。主要な地下鉄駅や空港にある赤い券売機を探しましょう。
⭐ 写真付きの引き換え手順と2025年版の引き換え場所一覧は、下の記事にまとめてあります。
- 機械の画面で「QRコード」ボタンをタッチ
- スキャナーでQRコードをスキャン
- 実券を受け取る！（交換は30秒で完了！）
2. JR都区内パス完全ガイド
🚃 結論は？
新宿・原宿・渋谷・東京駅・秋葉原・上野など、JR山手線沿線を1日でまとめて回るなら、こちらのほうが向いています。
✅ 料金（1日券のみ）
JRの初乗りは160〜180円ほどなので、1日に5回以上乗る予定があるなら元が取れます。
| 種類 | 大人 | 小人（6〜11歳） |
|---|---|---|
| 24時間券 | 760円 | 380円 |
✅ 利用可能路線 （都区内パス路線図を見る）
東京23区内のすべてのJR線（山手線、中央線、総武線など）
🚨 重要！東京メトロと都営地下鉄は利用できません！
✅ 都区内パスの購入方法
こちらはJR駅の券売機や窓口でその場で買えます（パスポートも不要です）。
3. その他の特殊用途パス
- 東京フリーきっぷ（1,600円）：1日でJR・地下鉄・バスをすべて使い倒すハードな行程向け。
- ゆりかもめ1日乗車券（820円）：お台場に行くならほぼ必須。3回以上乗れば元が取れます。
- りんかい線1日乗車券（730円）：渋谷・新宿からお台場へ向かうのに便利。
- 東急線ワンデーパス（780円）：渋谷・中目黒・自由が丘など東急線沿線を回るときに。
よくある質問（Q&A）
Q1: SuicaやPasmoカードを持っています。パスを買う必要がありますか？
A1: 1日に公共交通機関を使うのが2〜3回までなら、SuicaやPasmoのほうが無駄がありません。逆に、あちこち回ってショッピングや観光をするなら、パスを買ったほうが圧倒的に安く上がります。
Q2: 東京地下鉄チケットでJR山手線に乗れますか？
A2: 乗れません。ここは勘違いが一番多いところです。JRの改札と地下鉄の改札は別物なので気をつけてください。同様に、都区内パスでは地下鉄には乗れません。
Q3: 72時間券は3日券と同じですか？
A3: 違います。時間単位で計算されるので、日付単位よりずっと得になります。たとえば金曜の午後7時に使い始めれば、月曜の午後7時まで有効なので、3泊4日の旅行にもそのまま使えます。
最終結論：どのパスが私に合っていますか？
ここまで読めば、自分の旅程に合う一枚がだいたい見えてきたはずです。
「渋谷、新宿、銀座、浅草などを地下鉄で2〜3日訪れます。」
✅ 答え：東京地下鉄チケット（24h/48h/72h券）
「1日だけ！JR山手線で新宿-原宿-渋谷-東京駅を回ります。」
✅ 答え：JR都区内パス（1日券）
「おそらく1日に地下鉄を2回以下しか利用しません。主に近隣を散策します。」
✅ 答え：パスなしでSuicaやPasmoを使用
📌 Suica？Pasmo？どちらを買うべき？
最新のiPhone Suicaの発行方法や、実物カードとの比較については、下の「交通カード完全ガイド」を参考にしてください。