新宿烤肉自助BEST 3 | 和牛放题对比攻略
Tokyo Mate
🥩 新宿的烤肉自助店多到让人眼花缭乱,但大多数游客根本不知道该怎么选。这里为你整理了3家绝不踩雷的烤肉放题,直接照着去就对了。

1. [正在爆火] Nikuyano Daidokoro Shinjuku (肉屋の台所 新宿店)
🥩 黑毛和牛 × 超大份内脏 × 肉肉芭菲自助
Nikuyano Daidokoro (肉屋の台所) 是目前新宿最火的烤肉自助店。招牌是用和牛做成的超华丽肉芭菲,自助套餐全部使用黑毛和牛(黒毛和種),还有大块内脏可以尽情享用。
1️⃣ Nikuyano Daidokoro Shinjuku (肉屋の台所 新宿店) — 基本信息
| 店名 | Nikuyano Daidokoro Shinjuku (肉屋の台所 新宿店) |
|---|---|
| 评分 | Google ⭐ 4.4 (832) / Tabelog 3.09 |
| 营业时间 | 每天 11:00–23:00 (L.O 22:00) |
| 休息日 | 全年无休 |
| 座位数 | 100 |
| 人均预算 | ¥4,400–¥10,000 |
| 支付方式 | 信用卡、交通IC卡 (Suica等) |
| 地址 | 东京都新宿区歌舞伎町1-6-2 T-Wing大厦 6F 🚇 新宿三丁目站B2出口,步行3分钟 📍 在Google地图上查看 |
| 东京其他分店 (7家) | 涩谷道玄坂店 📍 地图 涩谷Center街店 📍 地图 池袋东口店 📍 地图 池袋1号店 📍 地图 新宿歌舞伎町本店 📍 地图 上野店 📍 地图 横滨店 📍 地图 |
| 预约 | ✅ (官方) Nikuyano Daidokoro Shinjuku (肉屋の台所 新宿店) 在线预约 |
2️⃣ 为什么这么火?
- 🥩 高级黑毛和牛:不是普通进口牛肉——所有套餐标配正宗黒毛和種(日本黑毛牛)。
- 📍 平板点餐:多语言图片点餐,操作超简单。
- 📸 超适合拍照:招牌"肉芭菲"用和牛做成,发Ins绝对炸裂。
- ⏰ 深夜也能吃:营业到晚上11点——逛完街再来吃完全来得及。
- 🎉 适合团体:100个座位翻台快,4人以上团体也能轻松入座。
3️⃣ 自助套餐对比 (4个档次)
| 套餐 | 🔰 基础 | ⭐ 高级 | 👑 特选 | 🏆 至尊 |
|---|---|---|---|---|
| 价格 (含税) | ¥4,400 | ¥6,050 | ¥8,250 | ¥10,000 |
| 时长 | 90分钟 | 90分钟 | 100分钟 | 100分钟 |
| 肉质等级 | 国产牛 | 黑毛和牛 | A5黑毛和牛 | A5黑毛和牛 |
| 招牌部位 | 牛五花、横膈膜 | 内腿肉、短肋骨 | 1.5cm厚切牛舌、西冷 | A5神户牛、松阪牛 |
| 稀有部位 | ❌ | △ (部分) | ○ | ◎ |
| 肉品等级 | 黑毛和牛 | A5黑毛和牛 | A5黑毛和牛 | A5品牌和牛 |
| 品牌和牛 | ❌ | ❌ | ❌ | 神户牛、松阪牛 |
| 适合人群 | 预算有限 | 入门 / 情侣 | 肉食达人 | 特殊纪念日 |
👶 儿童优惠:
- 学龄前:免费
- 小学生 (12岁以下) 及65岁以上:优惠¥1,000
⚠️ 去之前必看(隐藏费用)
使用烤肉自助套餐时,必须额外点畅饮套餐(另外收费)。不过不用担心!到店后添加餐厅的LINE好友就能立享折扣。
🍺 畅饮价格 (90–100分钟):
- 软饮:¥490 → ¥380 (LINE折扣)
- 含酒精 (含生啤):¥1,100 → ¥820 (LINE折扣)
(※ 扫描二维码,添加好友后出示给店员即可!)

4️⃣ [省钱攻略] 在线预约享肉芭菲 + 折扣
通过官网(或Hot Pepper/Google)预约可以享受超赞的福利。以下两个优惠券在满足条件时还能叠加使用!
① 纪念日肉芭菲优惠券 🎂
- 福利:免费获得用黑毛和牛制作的华丽肉蛋糕/肉芭菲
- 条件:¥6,050及以上套餐可用
- 使用方法:预约时在"特殊要求"栏填写以下内容
👇 想要肉芭菲福利?(直接复制粘贴)
(中文翻译:我们是纪念日来用餐的,请提供肉芭菲(或肉蛋糕)服务。)

② 工作日午餐¥1,000早鸟优惠券 💸
- 福利:每人立减¥1,000
- 条件:工作日 (周一至周五) 12:00–17:30入店 + ¥6,050及以上套餐
- 使用方法:预约时在"特殊要求"栏填写以下内容
👇 想同时享两个优惠?(直接复制粘贴)
(中文翻译:请同时使用工作日早鸟折扣和纪念日肉芭菲优惠券。盘上寄语:Happy Tokyo Trip)

💡 Nikuyano Daidokoro (肉屋の台所) “省钱速查表”
- 预约工作日17:30之前的场次。(周末不可用)
- 把上面的日语请求"折扣+芭菲"复制粘贴到预约表单里。
- 到店后添加LINE好友,享受饮品折扣价。
最终效果:每人省将近¥2,000,还白拿一个肉芭菲!😆
5️⃣ 推荐给这些旅行者
- ✔️ 第一次来日本,想找一家稳稳不踩雷的餐厅
- ✔️ 想拍"和牛+芭菲"出片率超高的打卡照
- ✔️ 团体出行(家人、朋友),想找一个大家都满意的地方
- ✔️ 想悠闲地边吃烤肉边喝白天的小酒
- ✔️ 想用平板轻松点餐,完全不用担心语言问题

2. [真正的肉食控之选] Yakiniku Black Hole Shinjuku 3-chome (和牛焼肉ブラックホール 新宿三丁目店)
🥩 自选"肉铺式" × 稀有部位自助
Yakiniku Black Hole (和牛焼肉ブラックホール) 是那种觉得"比起拍照我更在乎肉的品质!“的旅行者必去的店。就在伊势丹百货旁边,最大特色是可以自己到冷藏展示柜前挑选肉品,因此在肉食爱好者中拥有狂热粉丝。
1️⃣ Yakiniku Black Hole Shinjuku 3-chome (和牛焼肉ブラックホール 新宿三丁目店) — 基本信息
| 店名 | Black Hole Shinjuku 3-chome (和牛焼肉ブラックホール 新宿三丁目店) |
|---|---|
| 评分 | Google ⭐ 3.9 (467) / Tabelog 3.44 |
| 营业时间 | 每天 11:29–23:00 (L.O 21:00) — 开店时间11:29是谐音梗——日语中"1129"读作"いい肉"(好肉)! |
| 休息日 | 全年无休 (元旦除外) |
| 座位数 | 64 |
| 人均预算 | ¥5,478–¥7,678 (因套餐而异) |
| 支付方式 | 信用卡、交通IC卡 (Suica等) |
| 地址 | 东京都新宿区新宿3-5-3 高山Land大厦 8F 🚇 新宿三丁目站B2出口,步行1分钟 📍 在Google地图上查看 |
| 东京其他分店 | 池袋东口店 📍 地图 新宿歌舞伎町本店 (无自助 ❌) 📍 地图 新宿Central Road店 (无自助 ❌) 📍 地图 |
| 预约 | ✅ (官方) Yakiniku Black Hole Shinjuku 3-chome (和牛焼肉ブラックホール 新宿三丁目店) 在线预约 |
Black Hole歌舞伎町本店已于2026年2月23日永久关闭。千万别白跑一趟——请前往新装修的新宿三丁目店!
2️⃣ Black Hole有什么特别的?
- 🥩 肉铺式选肉:不是店员端盘子上来,而是你自己走到展示柜前,亲手挑选雪花纹最漂亮的肉——所见即所得。
- ✨ 稀有部位天堂:普通自助店根本吃不到的稀有部位——カイノミ(腹肉)、ササミ、内腿沙朗——会以"今日推荐"形式登场。
- 🔪 新鲜冷藏肉:不是机器切的冻牛肉——而是手工厚切冷藏肉,一口咬下去汁水四溢。
- 🛍️ 购物动线完美:紧挨伊势丹、优衣库、Bic Camera——购物前后来一顿再合适不过。
3️⃣ 自助套餐对比 (2个档次)
| 套餐 | 🔰 稀有部位自助 | 👑 高级和牛自助 |
|---|---|---|
| 价格 (含税) | ¥5,478 | ¥7,678 |
| 时长 | 100分钟 (结束前20分钟L.O) | 100分钟 (结束前20分钟L.O) |
| 选择范围 | 展示柜黑盘无限量 | 展示柜金盘+黑盘无限量 |
| 招牌部位 | 黑毛和牛、国产牛、稀有部位 | 特选品牌和牛、黑毛和牛鞑靼 |
| 配菜 | 约40种 (QR码点单) | 约40种 (QR码点单) |
| 适合人群 | 高性价比 / 肉食狂人 | 美食家 / 鞑靼牛肉爱好者 |
👶 儿童及长者优惠:
- 学龄前:免费
- 小学生:半价
- 60岁以上:优惠¥500 (需出示证件)
4️⃣ 200%享受Black Hole的正确打开方式
这里的点餐方式比较特别——别慌,按以下步骤来就行!
- 入座 & 下单:选好套餐,拿到一块木制"Meat Pass"。
- 自选肉品:拿着Pass走到肉铺区(展示柜),挑选你想要的肉盘。(每次2–3盘)
- 配菜下单:泡菜、沙拉、米饭、饮品等通过桌上的二维码(手机下单)点——店员会送来。
- 烤 & 吃:在炭火烤炉上烤好,尽情享用!
5️⃣ 推荐给这些旅行者
- ✔️ 觉得"肉的品质就是一切!"的人
- ✔️ 享受自己挑选肉品乐趣的人
- ✔️ 想在伊势丹附近找一家有品位的餐厅
- ✔️ 想从午餐时间就开始吃自助的人(11:29开门)
- ✔️ 喜欢安静的氛围,想专注于肉本身的人

3. [奢华之选] Yakiniku Rokkasen Nishiguchi Main (六歌仙西口本店)
✨ 带爸妈来绝不翻车!松阪牛 × 帝王蟹 × 龙虾自助
Rokkasen (六歌仙) 是那种想着"这次带爸妈来,绝对不能踩雷!“的旅行者的终极答案。这里不只是烤肉自助——你可以在烤肉、涮涮锅、寿喜烧之间自由选择,还有鳗鱼和河豚(虎河豚)无限量供应,更像是一场全方位的高级料理盛宴。
1️⃣ Yakiniku Rokkasen Main (六歌仙西口本店) — 基本信息
| 店名 | Rokkasen Nishiguchi Main (六歌仙西口本店) |
|---|---|
| 评分 | Google ⭐ 4.5 (3,048) / Tabelog 3.24 |
| 营业时间 | 每天 11:00–23:00 (L.O 22:30) — 午餐时段: 11:00–15:30 |
| 休息日 | 全年无休 (1月1日除外) |
| 座位数 | 140 |
| 人均预算 | 午餐 ¥9,500~ / 晚餐 ¥12,100~ |
| 支付方式 | 信用卡、支付宝/微信支付 |
| 地址 | 东京都新宿区西新宿1-10-2 110大厦 10F 🚇 新宿站南口,步行3分钟 📍 在Google地图上查看 |
| 东京其他分店 | 六歌仙 新宿西口Otakibashi通店 📍 地图 六歌仙 新宿西口O-Guard店 (新馆) 📍 地图 |
| 预约 | ✅ (官方) Yakiniku Rokkasen Nishiguchi Main (六歌仙西口本店) 在线预约 |
2️⃣ 六歌仙有什么特别的?
- 🥩 松阪牛:日本最顶级的和牛,入口即化——无限量供应。(和普通和牛完全不是一个档次)
- 🦞 海鲜组合:只吃肉腻了?龙虾(Omar虾)、帝王蟹(鳕场蟹)、烤扇贝全部包含在自助里。
- 💡 高级配菜:石锅拌饭、冷面、鳗鱼饭(鰻丼)、河豚(虎河豚)烧烤、扇贝——全部无限量。
- 👘 日式待客(Omotenashi):穿和服的服务员会定期更换烤盘、礼貌周到地服务——带长辈来绝对加分。
- 💸 午餐奇迹:和晚餐完全相同的套餐,午餐时段便宜约¥2,600。
3️⃣ 自助套餐对比 (午餐 vs 晚餐)
| 类别 | 雪之宴 | 红叶之宴 | 月之宴 | 松阪之宴 | 神户之宴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 晚餐 (含税) | ¥12,100 | ¥14,850 | ¥17,600 | ¥36,300 | ¥48,400 |
| 午餐 (含税) | ¥9,500 | ¥12,000 | ¥15,950 | ¥34,650 | ¥46,750 |
| 时长 | 120分钟 | 120分钟 | 120分钟 | 120分钟 | 120分钟 |
| 主打肉品 | 黑毛和牛五花、牛舌 | 黑毛和牛五花、牛舌 | + 特选五花 | 松阪牛西冷 | 神户牛肋排 |
| 海鲜 | 虾、鱿鱼、鳗鱼 | + 帝王蟹 | + 帝王蟹、龙虾、鲍鱼 | + 帝王蟹、龙虾、鲍鱼 | + 帝王蟹、龙虾、鲍鱼 |
| 适合人群 | 和牛入门 / 高性价比 | 螃蟹爱好者 | 带父母 / 家庭旅行 | VIP接待 | VIP接待 |
🔍 六歌仙的4种烹饪方式选择:
无论选哪个档次的套餐,都可以从以下方式中选一种:
- 纯烤肉:我就是来烤的!
- 烤肉 + 涮涮锅:烤着吃和涮着吃一起享受。
- 烤肉 + 寿喜烧:烤着吃和日式火锅一起享受。
- 烤肉 + 涮涮锅 + 寿喜烧:全都要!(三种方式全体验)
👶 儿童及长者优惠:
- 3岁及以下:免费
- 4–6岁:¥1,650 (含饮品)
- 小学生 (7–12岁):半价 (成人价的50%)
💰 晚餐省钱小贴士(不喝酒的看这里!)
晚餐价格已包含"畅饮 (¥1,650)"。如果你不喝酒,告诉店员:
(Nomi-hodai nashi de onegai shimasu / 不要畅饮套餐)
👉 每人减免¥1,650——直接省下来!(仅限晚餐)
4️⃣ 六歌仙最大化享受攻略
因为实在太火了,基本不接受现场排队。
- 必须预约:至少提前2周在官网预约(支持中文页面)。
- 瞄准午餐时段:上午11:00–下午3:30之间到店,享受午餐优惠价 (¥9,500起)。
- 套餐选择:最基础的"雪之宴"已经很棒了。(想吃螃蟹/龙虾就选"红叶"或"月")
- 着装建议:没有严格着装要求,但建议穿得稍微得体一些,别太随意。
5️⃣ 推荐给这些旅行者
- ✔️ 家庭旅行,想庆祝父母60/70大寿等重要时刻
- ✔️ 想要安静、贴心的服务——不是那种吵闹的环境
- ✔️ 愿意多花一点钱换来确定的品质
- ✔️ 想同时享受肉和海鲜的人
- ✔️ 想以合理的午餐价格体验豪华自助

📊 新宿烤肉自助BEST 3 — 速查对比
| 类别 | Nikuyano Daidokoro Shinjuku (肉屋の台所 新宿店) | Yakiniku Black Hole Shinjuku 3-chome (和牛焼肉ブラックホール 新宿三丁目店) | Yakiniku Rokkasen Nishiguchi Main (六歌仙西口本店) |
|---|---|---|---|
| 一句话概括 | 📸 颜值与性价比 | 🥩 肉质与乐趣 | ✨ 奢华与海鲜 |
| 适合人群 | 20–30岁情侣/朋友 | 美食家 / 肉食达人 | 家庭 / 带父母 |
| 人均预算 | ¥4,400–¥10,000 | ¥5,478–¥7,678 | ¥9,500–¥48,400 |
| 预约难度 | 中等 (周末必须预约) | 中等 | 较高 (建议提前2周) |
| 位置 | 歌舞伎町 | 新宿三丁目 | 西新宿 |

新宿数不清的烤肉店里,这3家是真正不会让你失望的。
想要出片率高的打卡照,就去 Nikuyano (肉屋の台所)。想亲手挑选顶级肉品,就选 Black Hole。带爸妈来的话,果断选 Rokkasen (六歌仙)(午餐)!记住这个就够了,保证不后悔。😋