东京十二月天气与穿衣指南：分时段气温与日落（2026）
Tokyo Mate
按最近10年（2016～2025年）的观测数据，东京12月平均最高气温12.7℃，平均最低气温4.2℃。早上气温从上旬的5.8℃降到下旬的3.0℃。2026年12月的日落时间在下午4点30分前后。年末去东京旅行，基本要备一件大衣。
东京十二月天气一览
东京12月是初冬，最近10年平均气温8.1℃，从上旬的9.7℃降到下旬的7.1℃。白天12℃上下，早上4℃上下，平均昼夜温差约8.5℃。
| 🌡️ 气温（近十年平均） | ||
| 平均气温 8.1℃ | 平均最高气温 12.7℃ | 平均最低气温 4.2℃ |
| ☔ 降水、日照与湿度（近十年平均） | ||
| 降水量 46.2mm | 日照时间 约183小时 | 平均湿度 约60% |
| ☀️ 2026年日落时间 | ||
| 12月1日 → 12月31日 16:28 → 16:37 | ||
来源：日本气象厅 东京观测点47662，2016～2025年12月观测数据平均 · 日落为日本国立天文台2026年计算值
12月的东京雨少，晴天多。最近10年12月降水量平均46.2mm。湿度也从上旬的64%降到下旬的56%。
不过每年差别很大。2024年12月降水量只有0.5mm，2021年却有116.0mm，大部分下在上旬。月平均气温也从2017年的6.6℃到2023年的9.4℃不等。
东京十二月上旬·中旬·下旬气温
东京12月平均气温从上旬的9.7℃降到中旬7.8℃、下旬7.1℃，越接近年底越冷。日降水量1mm以上的天数，整个12月平均4.6天。
| 时段 | 平均气温 | 降水天数 | 降水量 |
|---|---|---|---|
| 上旬（1～10日） | 9.7℃ | 1.7天 | 22.4mm |
| 中旬（11～20日） | 7.8℃ | 1.6天 | 12.6mm |
| 下旬（21～31日） | 7.1℃ | 1.3天 | 11.3mm |
来源：日本气象厅 东京观测点47662，2016～2025年分旬观测数据平均。降水天数按日降水量1mm以上计算
✅ 12月上旬（1～10日）
平均气温9.7℃。白天平均升到14.1℃，还算温和，早上会降到6℃上下。降水量22.4mm，上旬最多。平均最高气温从2017年的11.7℃到2023年的15.7℃，年份之间差得不少。
✅ 12月中旬（11～20日）
平均气温降到7.8℃，平均最低气温3.8℃。2017年、2020年和2021年都有早上跌到零下的日子，光看平均气温很难估准有多冷。
✅ 12月下旬（21～31日）
平均气温7.1℃，平均最低气温3.0℃，12月底最冷。最近10年里有5年在这段时间出现过零下的日子，年底前后最好看一下早晚气温。平均最高气温在2017年的10.8℃和2016年的13.5℃之间。
想知道11月底到12月初的天气，可以和东京11月的气温与穿衣一起对比看看。
东京十二月穿衣指南
东京12月以针织衫加大衣为基本搭配就行。早上最低气温平均降到3～6℃，中旬以后穿厚大衣或羽绒服也不错。晚上打算去看灯饰的话，围巾和手套也带上。
| 时段 | 平均最高／最低气温 | 推荐穿搭 |
|---|---|---|
| 上旬（1～10日） | 14.1℃ / 5.8℃ | 针织衫＋大衣 |
| 中旬（11～20日） | 12.3℃ / 3.8℃ | 针织衫＋厚大衣或羽绒服 |
| 下旬（21～31日） | 11.8℃ / 3.0℃ | 厚大衣或羽绒服＋围巾、手套 |
✅ 12月上旬穿搭
白天针织衫外面套件大衣，走起来正好，太阳下山后加条围巾就行。很多天用不着拿出厚羽绒服。一早出门的话，多带一件。
✅ 12月中旬穿搭
平均最低气温3.8℃，早晚穿厚大衣或羽绒服比较舒服。里面叠穿方便穿脱的针织衫或开衫就可以。
如果打算在日本买冬季旅行穿的羽绒服，也可以参考一下mont-bell的门店信息。
👉 mont-bell日本价格：比美国便宜多少、推荐单品与门店
✅ 12月下旬穿搭
到了年底，平均最低气温降到3.0℃。羽绒服或厚大衣再加围巾、手套比较好。晚上行程长或者怕冷的话，里面再加一件保暖内衣。
实际气温每年不同，出发前看一下最新天气预报，再调整穿着。
东京十二月日落时间与旅行小贴士
2026年东京12月的日落在16:30前后。从12月1日的16:28推迟到31日的16:37，晚了9分钟。日出也从6:32推迟到6:50。
| 日期 | 日出 | 日落 |
|---|---|---|
| 12月1日 | 6:32 | 16:28 |
| 12月15日 | 6:43 | 16:29 |
| 12月22日（冬至） | 6:47 | 16:32 |
| 12月31日 | 6:50 | 16:37 |
※ 日本国立天文台历算室2026年计算值，以海拔0m处太阳上缘接触地平线的时刻为准。
白天最短的是12月22日冬至，约9小时45分钟。太阳落得最早的是11月29日～12月13日，到了冬至前后，日落反而一点点往后推。
📌 想从晚霞一路看到夜景，就在日落前30分钟到1小时、也就是15:30～16:00之间赶到展望台。
东京12月下午4点30分左右太阳下山，户外观光在那之前结束，天黑后接室内行程或看夜景就行。12月是东京的灯饰季，晚上的时间多留一些。
东京5座展望台的门票、预约方式和免费夜景地点，可以在下面这篇里对比。
👉 东京展望台对比 BEST 5：排名及免费夜景景点选择指南（预约攻略）
东京年末年始休息与注意事项
日本政府机关12月29日到1月3日休息，银行柜台12月31日到1月3日休息。
✅ 2026～2027年年末年始休息时间
- 政府机关：12月29日（周二）～1月3日（周日）
- 银行柜台：12月31日（周四）～1月3日（周日）
- 新宿御苑：12月29日（周二）～1月4日（周一）
- 上野动物园：12月29日（周二）～1月1日（周五）
⚠️ 百货店、商店和餐厅的年末年始营业时间各不相同，去之前先查一下各家的官方公告。
常见问题：羽绒服、下雪与雨伞
Q. 12月去东京旅行需要长款羽绒服吗？
A. 不一定。按最近10年平均，12月下旬也有最高11.8℃、最低3.0℃。厚大衣或短款羽绒服加条围巾就行；怕冷或者晚上在外面待得久，穿长款羽绒服也可以。
Q. 12月东京会下雪吗？
A. 几乎不下。按日本气象厅平年值（1991～2020年），下雪天数为0.6天。积雪深度的平年值是0cm，与其准备防寒靴，不如穿一双走久了也舒服的鞋。
Q. 12月去东京要带伞吗？
A. 一把折叠伞就够了。最近10年12月降水量平均46.2mm，算少的。按平年值（1991～2020年），降雨1mm以上的日子有5.2天。
Q. 12月底东京早上会降到零下吗？
A. 有些日子会。最近10年的12月里，最低气温是2021年12月下旬的−2.2℃。按平年值（1991～2020年），0℃以下的日子一个月有1.6天。一早有行程的话，带上手套和围巾。
晴朗又寒冷的东京12月，城市慢慢迎来一年的尾声。白天短，就趁白天在东京街头逛逛；天黑灯亮以后，穿暖和一点去看灯饰和夜景。
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