东京增上寺完全攻略｜三解脱门·千躰子育地藏尊·东京塔景观散步路线

东京增上寺是一座可以同时看到三解脱门、千躰子育地藏尊和东京塔景观的东京代表性寺院。还能与芝公园、东京塔一起串成半日游路线，非常顺路。

如果要在东京旅行中挑出一个最能把东京塔拍得最好看的地方，那一定是增上寺。几百年的木造寺院与现代化的红色铁塔同框出现的独特画面，正是吸引众多旅行者来访的理由。

不过，要是把增上寺只当作东京塔的拍照点匆匆路过，就太可惜了。

本篇会按照参观顺序，把增上寺境内的隐藏看点——三解脱门、千躰子育地藏尊、寺院旁边的小巷拍照点等都梳理一遍。

600年历史与芝公园·东京塔交汇的寺院

增上寺位于芝公园的正中央、东京塔的正下方，是净土宗七大本山之一。寺院创建于1393年，1598年迁到现在的位置。江户时代它是东日本规模最大的寺院之一，鼎盛时期境内有48座子院和约3,000名修行僧。

很多人会好奇「增上寺」这个名字的由来。

它来自佛教用语「增上缘(増上縁)」，意思是「朝着觉悟更进一步」。

三解脱门·大殿 — 必看核心景点

增上寺的看点正好沿着从入口到深处的顺序排列，跟着路线走就能自然地看完所有重点。

① 三解脱门 (三解脱門)

增上寺的正门，也是东京最古老的木造建筑之一。建于1622年，被指定为日本重要文化财。

名字的意思是「从三种烦恼中解脱的门」。寓意是放下贪、嗔、痴，进入净土世界。

⚠️ 截至2026年3月，三解脱门目前正在施工中，但门下仍可通行。

三解脱门正在进行约50年来规模最大的一次修复工程，预计2032年11月完工。

② 大殿 (大殿)

穿过三解脱门后，正前方看到的就是本堂——大殿。

三解脱门到大殿的距离约86米，这个数字源自阿弥陀佛的48个誓愿。台阶也分为18级+25级，每一段都有各自的佛教含义。

大殿内供奉着本尊阿弥陀如来像，任何人都可以自由进入参拜。

🕘 参拜时间: 上午6点～下午5点

千躰子育地藏尊：在社交媒体上爆红的小地藏

要在增上寺挑一个最让人难忘的地方，那一定是千躰子育地藏尊。在境内北侧，超过1,300尊小小的地藏菩萨整齐地排成一片，那种规模感非常震撼。

每一尊都戴着小红帽，手里拿着风车。风一吹，几百个风车一起转动的声音就会响起。这些地藏菩萨从1975年开始为祈愿孩子平安成长与健康而一尊一尊供奉，至今数量仍在不断增加。

以东京塔为背景、戴着红帽的地藏菩萨整齐排列的构图，是社交媒体上转发最多的东京照片之一。

📸 拍摄小技巧:

• 上午10点前游客较少，光线也好
• 用竖构图可以把地藏与东京塔同时收进画面
• 把风车转动的瞬间拍成视频，氛围感会更强

增上寺境内散步遇见的东京塔景·樱花·夜景

增上寺是一座几乎从境内任何角落都能看到东京塔的寺院。

不用刻意去找拍照点，散步的过程中景色就会自然地出现在眼前。

白天散步 — 大殿(本堂)正面前庭

穿过三解脱门，站在大殿正面的前庭抬头一看，雄伟的寺院建筑和红色的东京塔正好稳稳地落入同一个画面。旅行指南里最常见的「那一张照片」，正是从这个角度拍的。

樱花季 (3月下旬～4月初)

境内的樱花树并不多，但大殿前两侧种了几棵，可以拍出樱花+增上寺+东京塔的三重组合。如果赶上盛开期，这里既不会像其他赏樱名所那样人山人海，又能安静地欣赏樱花，是个不错的隐藏赏樱点。

夜景拍摄

赶上东京塔点灯的时间过去，可以在境内拍到亮灯后的东京塔。不过境内参拜时间到下午5点为止，所以夜景实际上是在三解脱门前的马路上拍的。

寺院旁边的小巷

走出增上寺境内，朝东边的小巷走过去，会发现一条从楼宇之间能看到东京塔的小巷。特别是傍晚时分走在那里，会有种走进日剧场景的感觉。

📍 在 Google 地图上查看

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增上寺 参观信息

境内本身免费且24小时开放，和东京塔一起逛非常方便。

🚶 推荐路线:

大门站出发 → 增上寺 → 芝公园野餐 → 东京塔

按这个顺序走，刚好串成一条半日游路线。

增上寺这个地方，匆匆路过实在太可惜。

三解脱门背后的寓意、地藏菩萨风车转动的声音——把它和芝公园、东京塔串在一起，一定要专门去走一趟。

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